Checklist
Checklist
Zeker wanneer je net met BDSM begint, kan het moeilijk zijn inzicht te krijgen in je voorkeuren. Wat trekt je aan? Waar voel je absoluut niet voor? Wat lijkt je wel spannend, maar ook eng? Het is goed dat voor jezelf op een rijtje te zetten. Bovendien: wanneer je iemand tegenkomt in wie je voldoende vertrouwen krijgt om met hem of haar te willen spelen, is het wel zo handig als je aan hem of haar ook kunt uitleggen waar jouw grenzen liggen en waarom. Voor dat doel is in BDSM-land de checklist uitgevonden, ook wel sublijst of subbielist genoemd.
Elke sub kan deze lijst invullen om zichzelf beter te leren kennen. Het is ook niet gek om deze lijst in te vullen als je dominante gevoelens hebt. Je kunt de lijst dan gebruiken om erachter te komen wat voor soort spel jij graag met een sub zou willen spelen. En switches, mensen met zowel onderdanige als dominante gevoelens, kunnen deze lijst twee keer invullen: één keer als sub, één keer als Dom(me).
Wanneer je iemand tegenkomt met wie je zou willen spelen, kun je je ingevulde lijst aan die ander laten lezen en op basis van deze lijst verder praten over wat jullie beiden willen en niet willen. Het is dan wel van belang dat je in de loop van de tijd je lijst up to date houdt. Alleen dan geeft een checklist inzicht in wat op dit moment jouw grenzen en mogelijkheden zijn. Maar ook dan nog blijft een spel een momentopname. Een sub die een paar nachten slecht geslapen heeft, zal al snel minder kunnen hebben dan wanneer hij of zij goed geslapen had, bijvoorbeeld.
Wil je (eerst) wat meer lezen over het gebruik van een checklist, lees dan eens het artikel over grenzen.
Checklist invullen
De lijst is onderverdeeld in kolommen. Voor elke activiteit vul je drie kolommen in.
In de eerste kolom geef je aan of je ervaring hebt met de activiteit die genoemd wordt: ‘ja’ betekent dat je er ervaring mee hebt, ‘nee’ betekent dat je er geen ervaring mee hebt, en ‘nvt’ betekent dat de activiteit niet van toepassing is op jouw geslacht.
In de tweede kolom geef je aan hoe je gevoelsmatig tegenover de activiteit staat:
| ? | Betekent dat je niet weet wat het onderwerp betekent |
| Nee | Betekent dat je dat NOOIT zou willen doen, onder geen enkele voorwaarde (een keiharde grens) |
| 0 | Betekent dat je geen enkel verlangen hebt om dit te doen en dat je het niet leuk vindt, sterker nog, het zal je tegenstaan. Je zult echter toestaan dat de Dominant dit doet als de Dominant dit graag wilt (zogenaamde zachte grens) |
| 1 | Betekent dat je dit niet wilt doen of dat je er niet van houdt. Als het echter gevraagd wordt, zul je niet weigeren |
| 2 | Betekent dat je dit wel wil doen, hoewel het geen enkele gevoelswaarde voor je heeft. Je hebt er echter ook geen problemen mee |
| 3 | Betekent dat je dit best wel eens zou willen doen. Je bent best wel nieuwsgierig |
| 4 | Betekent dat je hier vrij regelmatig mee zou willen experimenteren. Het lijkt je leuk of je weet dat het leuk is |
| 5 | Betekent dat dit je enorm opwindt. Je zou het zo vaak mogelijk willen doen |
In de laatste kolom noteer je eventuele toelichtingen, nuanceringen of vragen waarover je het met degene met wie je gaat spelen eerst zou willen hebben. Met een ingevulde checklist geef je nogal wat informatie over jezelf weg. Wees daarom voorzichtig met het uitdelen ervan. Het is niet nodig dat iemand anders jouw checklist ziet voordat je hem of haar daarvoor voldoende vertrouwt. Als je de checklist per mail aan iemand laat lezen, zet dan in het bestand zelf en in de naam van het bestand NIET je naam.
Checklist downloaden
Je kunt de checklist als Word- of Exceldocument downloaden, zodat je de lijst rustig en op je gemak kunt uitprinten en invullen.
Momenteel werkt de download functie niet. Wij werken er hard aan om de checklist weer beschikbaar te maken.
Download in .doc (Word) formaat
Download in .xls (Excel) formaat
